大阪光明レイキ会 Osaka Japan Komyo Reiki Kai: ヨガ＆瞑想のスピリチュアルイベント報告と復習

11日と16日に十数年来の友人インドの瞑想家のウッタム氏を招いて、ヨガと瞑想のスピリチュアルワークショップを行いました。

11日は盛りだくさんのウォーミングアップコース、

16日は一日中スピリチュアル漬けの本コースでした。

あえて前もっての説明は簡単なものだけ。それは、私たちが前もっての詳細な情報は理論から入りすぎて邪魔になってしまうからです。そのおかげで、サプライズ・驚きがあって楽しい時間だったでしょう！？

もう一度復習ですが、今回の目的は、ボディ（身体）とマインド（頭の中）とハート（心）の三つのエネルギーを上昇させ、バランスを保った状態で3つのエネルギーを融合させることで
ソウルエナジーを作り出すことです。

不思議なメディテーションを行いましたが、その種明かしです。

【始めにマインドに次に受け入れる為に必要な空間を作り出すデヴァヴァニ瞑想法】
訳のわからない言語をしゃべるメディテーションです。
ディヴァヴァニとは、瞑想者を通して語られる「神の声」という意味です。これは、マインド（頭の中）が過多の現代人にはピッタリでマインドの緊張を解き放し、次の素晴らしいものを入れる空間を作り出すためのテクニックです。できた空間には素晴らしいアイディアや幸運への道しるべなど素晴らしいものが収まる場所となることでしょう！

【チャクラのエネルギーを強化して、プロテクトフィールドを作り出すワーリング瞑想法】
クルクル回るメディテーションです。
ワーリングは、もっとも古いスーフィ技法のひとつであり、しかしもっとも強烈なもののひとつです。
センタリングを行う事、チャクラの存在意識する事、オーラのプロテクトを強化する事の全てが自然に同時に出来てしまいます。

【再誕生を行い生まれてからの全ての感情をリリースさせるボーンアゲイン瞑想セラピー】
幼少期に戻る。その前のいくつかのプロセスはあなたを再誕生させるためのイントロだと思ってください。非日常での状態で初めて成功するイベント、日常では素直にその状態に入る事はとても難しいことなのです。
あなたが実際に体験したその状態になっているから、生まれてきてからの感情を全てリリース（開放）することができたのです。

Osho「子ども時代の中にあなたが成長するのを止めてしまい、にせものになり始めたある時点がある。あなたの人格がそこにない時にだけ、その本質がおのずと現れることができる。なぜならあなたの人格は監禁となっているからだ。それをわきにやりなさい。それはつらいだろう。しかしその価値はある。あなたはそこから生まれ変わるのだから。」

【ミステックローズ瞑想セラピー】（一部）
ひたすら笑ったあの時間、それは、内側の自発性と喜びに向かうための障害を解消するためのものでした。心の内面に置いてある口座に喜びの貯金ができましたか？

【伝統的セラピューティックヨガでのアーサナ（ポーズ）、プラニャーヤマ（呼吸法）】
次から次へとポーズを変化させる現代のストレッチ運動のヨガとは全く違ったものです。
ポーズをとってから５分以上経過してから本当の静寂と甘美が得られます。
アサーナであなたは舌の上に甘美を感じられるようになりましたか？
今回のプラニャーヤマは三つのナディ（気のパイプ）のイダ（左鼻からのパイプ）、ピンガラ（右鼻からのパイプ）、スシュムナ（中央の太いパイプ）の全てを浄化し、通りをよくして、怒りと執着（心配）をも浄化しました。

【アーユルヴェーダのマッサージ】
マッサージは単に物理的な刺激ではありません。他者と自分の両方を癒やし、ソウルをつなげて心までも癒せるように学びました。

【カードリーディング】
ちょっと不思議で楽しい時間でしたね！特に人生で最初に引いたカードはやはり強力な意味や人生の目的を暗示しています。一つ一つに深い教えが込められているのもこのリーディングの特徴です。

その他

今回のワークショップ、終わった途端にソウルエナジーを発動出来るわけではありません（笑）、
しかし、３週間続けてください！　

あなたは、ソウルエナジーの本質を理解することでしょう！
あなたは、チャクラシステムを実際に体感することでしょう！

出席できなかった方へ、

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特別にデヴァヴァニ瞑想法を少しご紹介ましょう！
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デヴァヴァニとは瞑想者を通して語られる「神の声」という意味です。

私たちは忙しい毎日を過ごしていて、情報過多でマインド（頭の中）が、いっぱいになりすぎている状態です。
インドの教えでは、マインド（頭の中）に次に素晴らしい物を受け入れる為には、必要な空間を作り出す事が必要だと言われています。
この考えは、天然石の浄化やアセンションのための浄化、ホォポノポノなどとつながる理論です。

次に素晴らしいアイディアや考え・または幸運を入れようと思ってもその器が不要なもので充満している状態では入れることができません。
その不要なものを整理し空間を作り出す事がとても大切です。

マインド（頭の中）の中はいろいろな雑多の言語で充満してます。初心者が瞑想しようとしても、マインドにいろいろな言葉が浮かんでくるのはそのためです。ストレスを感じて居る時には、眠ろうと思っても色々な言葉が浮かんでくることはありませんか？

このテクニックは脳の言語中枢から緊張を解き放つメディテーションテクニックです。

１．まずあなたが知らない言語をでたらめにしゃべってみます。会話しているように声にだして！

２. 意味をもってはいけません。文字なども目に入らないように注意しましょう

３．この状態を5〜6分続けます。次に目を閉じて心の中で同じことを5〜10分ほど行います。

４．やってみるとわかりますが、少しでもマインドが働くと意味のある単語が出てきてしまいます。
意味の無い言葉をしゃべろうと思うと自然にマインドの緊張がとけます。

５．そのまま、目を閉じて内面を観察し静かに瞑想します。

●これで、あなたのマインドには素晴らしい物を入れる余地空間が生まれます。
●この瞑想を行うと深い眠りを得ることができます。素晴らしい気分の朝を迎える事ができます。
●３週間の間、毎日行うことでスピリチュアル能力に大きな変化が生まれてくるそうです。

※注意：変な人と思われないように場所を選んでくださいね！（笑）

18日の定例レイキ会はお休みさせていただきます。

普通の指輪のなんと１４２個分のサイズ！